•  1
    Inspirasi

    Cara Mengatasi Mood Jelek dan Semangat Lagi

      RuangCERITA      2        0        Laporkan

    Rutinitas membuatmu bosan? Selalu tampak sama seperti hari-hari lalu, tanpa ada suatu kejutan untuk membuatmu lebih bersemangat. Kamu mungkin sudah bersyukur saat ini, tapi jika masih ada ketidakpuasan apa itu bentuk syukur yang baik? Kamu perlu mengubah ritme, mengoptimalkan yang sudah kamu jalani dan mungkin kamu perlu mencoba tantangan baru.

    Katanya nih, kunci untuk mendapatkan kehidupan yang kita inginkan adalah membuat perubahan dalam rutinitas kita dan menyingkirkan sedikit yang tidak perlu, jadi hari-hari kita tidak dihabiskan dengan mengalami hal yang sama berulang-ulang dan lagi, sehari setelah hari yang menyiksa.

    Hapus Pikiran Negatif

    Pertama-tama, mari sepakati bahwa sudah saatnya bagi 'suara' di kepala kita untuk diam.

    Kamu sudah melalui banyak hal. Dan termasuk, setiap kekecewaan dan kegagalan. Tetapi 'suara' di kepala kita tidak bisa melihat masa depan, jadi kamu tidak bisa membiarkannya berperan dalam caramu memahami apa yang akan terjadi.

    Ketika suara mengatakan, "Tidak, saya tidak bisa," lepaskan aktor batinmu itu dan temukan cara untuk mengatakan bahwa "Ya, kita bisa". Setelah bertahun-tahun berpikir bahwa kita tidak cukup baik, saatnya untuk berhenti. Bangun rasa percaya dirimu perlahan. Tentukan gol-gol kecil dan ambillah tantangan kecil yang memungkinkanmu membangun kepercayaan diri yang diperlukan untuk mengatasi 'monster'.

    Pikiran negatif merugikan kita dan menjauhkanmu dari kehidupan yang benar-benar hidup. Tidak masalah apakah seseorang berurusan denganmu secara tidak adil atau tidak. Mengejek ketidakadilan, menghancurkan hidupmu dan mengikis waktu berharga yang dapat kamu gunakan untuk benar-benar mulai hidup. Sebaiknya putuskan atau rencanakan cara memperbaiki masalah di akar kenegatifanmu —  jadi itu adalah rezeki yang layak untuk dihitung. Dan mungkin kehidupan romantismu begitu suram, ingatlah bahwa teman baik dan keluarga yang kamu miliki adalah hadiah istimewa, dan cinta mereka akan membantumu melewati masa-masa sulit.

    Salah satu cara terbaik untuk mengetahui apa yang kamu miliki adalah memulai jurnal rasa syukur. Setiap pagi cobalah menulis apa yang kamu syukuri setiap hari. Kemudian di malam hari, tulis tentang apa yang berjalan dengan baik di hari itu. Fokus pada hal yang positif dan kamu akan menarik lebih banyak lagi.

    Kenali di mana keberuntunganmu dan kamu akan menciptakan rasa optimis yang akan menyebar ke semua bidang kehidupanmu lainnya.

    Sebagian besar orang telah mendengar ungkapan "menerima begitu saja". Terlalu sering kita mengambil begitu banyak rezeki dalam kehidupan kita begitu saja. Kita gagal mengambil banyak barang bagus. Sebaliknya, kita fokus pada beberapa item yang tidak menyenangkan atau tercela. 

    Temukan tujuan kamu

    Percaya atau tidak, manusia diciptakan karena suatu alasan. Dengan menemukan tujuan hidupmu akan menjadi salah satu langkah pertama menuju perubahan besar dalam hidup kamu.

    Pikirkan tentang hal-hal yang kamu kuasai, hal-hal yang kamu sukai, hal-hal yang paling kamu sukai dan apa yang paling memuaskanmu setelah melakukannya. Hal-hal ini mungkin menjadi kunci untuk apa yang akan membuat kamu bahagia dan memberikanmu kehidupan yang terasa memuaskan.

    Katakanlah kamu tidak menyukai apa pun selain mengendarai sepeda. Kamu mungkin tidak mengikuti pelatihan untuk menjadi pengendara profesional - tetapi kamu dapat bekerja di toko sepeda, berbagi semangat kamu untuk olahraga sepeda dengan pengendara lain. Jika kamu suka membaca, temukan cara untuk menemukan buku-buku menarik. Jika kamu selalu ingin menjadi petugas pemadam kebakaran tetapi berpikir itu tidak mungkin, mendaftarlah dan memulai.

    Lakukan: Pilih satu hal yang dapat kamu lakukan sekarang yang akan memiliki dampak paling positif. Apa yang dapat kamu hentikan saat ini yang memiliki dampak paling negatif. Sekarang pergi dan lakukanlah!

    Temukan cara untuk membuat pekerjaan kita terasa seperti bermain, ini penting untuk kebahagiaan sehari-hari yang sejati. Menemukan tujuan kita akan memastikan hidup kita berada di jalur yang benar dan menuju ke arah pilihan kita sendiri. Kamu akan mulai melihat peluang bagus dalam pekerjaanmu saat ini - atau kamu akan mulai menikmati jenis panggilan atau pekerjaan yang lebih bermanfaat bagimu. Menjalani hidup sesuai dengan tujuan kita membuat kehidupan menjadi sangat menyenangkan.

     


  •  


Leave a Comment

Please Login to insert comment.